Упражнения на ягодицы: техника и рекомендации
Какие ягодицы вы считаете идеальными: как у Дженнифер Лопес и Ким Кардашьян или как у британской телеведущей Аманды Холден ее фигура больше всего соответствует правилу золотого сечения? Тренеры Spirit. Fitness считают, что не нужно копировать звезд: ваша фигура должна быть гармоничной и нравиться в первую очередь вам. Если вы хотите, чтобы ягодицы были округлыми и упругими, выполняйте упражнения для их прокачки. В этой статье расскажем о 20 эффективных упражнениях и основных правилах тренировки.
.jpg "Выберите тему:")
Извечный вопрос, который задают себе многие! Что важнее — грудь или попа? Когда появился журнал Playboy, грудь безраздельно властвовала вниманием мужской и женской аудитории.
- Регистрация Вход.
- Извечная диллема Все чаще слышу от мужчин, что большая грудь фу, а большая попа огонь, а девушки наоборот- большая попа-срочно ее похудеть, маленькая грудь- блииин, хочу побольше, надо увеличить. Вспоминаю, как в 90хх был культ большой груди Памела Андерсон в крансом купальнике и все дела.
- Телефон или почта.
Форма и размер груди от природы устраивают далеко не всех женщин. Иногда хочется их немного скорректировать, приблизить к собственному представлению совершенства. При этом импланты вставлять не хочется. Именно в таких случаях стоит задуматься о такой процедуре, как липофилинг грудных желез.
