Советы начинающим
Активные темы Темы без ответов. Статьи, программы тренировок. Бодибилдинг и фитнес. Страницы Назад 1 … 6 7 8 9 10 … 23 Далее.
Жим лежа — это базовое упражнение в бодибилдинге. И вряд ли найдете толковую программу тренировок с отягощениями, в которой не будет жима лежа. Тем не менее, как и в случае с тяжелыми присядами , выполнять жим лежа в домашних условиях может быть достаточно проблематично. И эта статья не о технике жима лежа. А о том, как обойти сложности, возникающие при его выполнении в домашних условиях. Если есть какие-то отклонения от этой техники, то тогда их включают в название.
- В чём суть программы тренировок
- Перейти к содержимому. У вас отключен Javascript, поэтому некоторые функции форума не будут работать.
- Данный раздел приводится здесь также в угоду самым продвинутым читателям.
- Оглавление Вступление Предисловие к первому изданию Глава 1.
- Перейти к содержимому. У вас отключен JavaScript.
- Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и фитнес-тренер.
- Телефон или почта.
- Эта программа хорошо подходит и для новичков, и для атлетов, вернувшихся в силовой спорт после долгого перерыва.
- Одно время я писал отзывы о спортивном питании на специализированном сайте отзывов ссылка на мой профиль там, в разделе "о блоге" , но теперь новое на эту тему буду публиковать здесь.
- Концепт силового бодибилдинга, который объединяет два ключевых направления в силовом тренинге, взял половину названия от слова «бодибилдинг» цель — красивое тело и половину от «пауэлифтинг» цель — большие веса — «пауэрлифтинг» цели — и красивое тело, и большие веса.
